考研期间感到疲劳是常见的情况，以下是一些调理方法：
合理安排学习时间和休息时间：
避免长时间连续学习，可以采用番茄工作法，每25分钟学习后休息5分钟。合理规划每天的学习任务量，避免贪多嚼不烂，分块学习可以提高效率和减轻疲劳感。
保证充足的睡眠：
良好的睡眠质量有助于提高学习效果。即使在考研冲刺阶段，也要适度休息，避免过度压缩睡眠时间。
定期参加运动和社交活动：
适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等活动，同时与朋友或家人交流，分享学习心得，减轻孤独感和压力感。
保持饮食均衡：
适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品，以保持身体活力和精力。
学会倾诉：
将内心的情感表达出来，既能缓解压力，又能理清思路，理性思考。
调整心态：
保持积极乐观的心态，不要过分焦虑和自责。可以通过冥想、深呼吸等方式，让自己的心灵回归平静，接纳当前的自己。
正视压力，接纳自我：
明白考研前的压力是普遍存在的，试着正视这份压力，通过积极的心理暗示，树立信心。
合理规划，提高效率：
制定详细的学习计划，将复习内容分解为每天可实现的小目标，注意劳逸结合。
拒绝精神内耗：
专注于自己的复习进度，避免过分关注他人的学习进度，减少心理上的自我怀疑和丧失信心。
寻找放松和调节的方式：
在备考之余，找到适合自己的放松方式，如听音乐、看电影、散步等，帮助自己放松身心。
通过以上方法，可以有效调理考研期间的疲劳，保持良好的身体和心理状态，提高学习效率。