专升本考研报名照片的要求和上传方式如下：
照片格式要求
分辨率为480*640，尺寸宽长比为3:4。
格式为JPG或JPEG，不得上传PNG格式。
拍摄背景色为白色或蓝色，免冠照片。
照片大小不超过100KB。
制作教程
打开手机支付宝，搜索“照点点”小程序。
在小程序主页，搜索“专升本”并选择制作电子版的照片。
选择需要制作电子版的照片，调整背景颜色后保存电子照。
上传要求
照片应为本人近三个月内正面、免冠、无妆、彩色电子证件照。
照片格式应为jpg或jpeg，大小不超过10MB。
人像清晰，层次丰富，神态自然，无明显畸变。
不得使用照片翻拍、PS等处理方式。
其他注意事项
报名时间通常在大三下学期，机会只有一次。
必须报考本省专升本招生院校，且报名专业要对口，不允许跨省报考或跨专业报考。
建议提前准备好符合要求的照片，并在报名前仔细检查照片质量，确保照片清晰、无修饰，符合所有报名要求，避免因照片问题影响报名进程。