考研期间提升自己的方法有很多，以下是一些实用的建议：
调整学习计划
将学习任务分解成小块，设定短期目标，以保持学习的连续性和动力。
合理安排休息时间，避免长时间连续学习，以免过度疲劳。
改变学习环境
尝试在不同的环境中学习，如图书馆、咖啡厅等，以激发学习兴趣。
保持学习环境的整洁，有助于提高学习效率。
奖励自己
完成一项学习任务后，给自己设定一个小奖励，比如看一集心仪的电视剧、品尝一顿美味的晚餐等，以激发学习的积极性。
增加锻炼时间
每天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质和记忆力。
制定明确的学习计划
根据自己的实际情况和目标，设定具体的每日、每周和每月的学习任务，并坚持执行。
制定合理的学习计划，确保每个科目都能得到充分的复习。
掌握有效的学习方法
学会归纳总结，将知识点形成体系，便于记忆和理解。
注重练习，通过大量的习题来巩固所学知识，提高解题能力。
利用碎片时间进行学习，比如在等车、排队或休息的时候，可以复习一些重要的知识点或做几道题目。
保持良好的学习状态
保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和营养不良。
调整好自己的心态，保持积极乐观的态度，遇到困难时不要轻易放弃。
与他人交流学习心得和经验
加入考研学习小组或参加线上线下的交流活动，与志同道合的同学一起分享学习方法和经验，互相帮助、共同进步。
定期复习
采用“艾宾浩斯遗忘曲线”的原理，对学过的知识进行定期的复习，以保持记忆的新鲜度。
定期写复习感想，记录各阶段的复习心情和感想，勉励自己，始终保持好心情。
参加模拟考试和讨论小组
通过模拟考试，真正了解自己的考试水平和应当加强哪方面的复习。
参加讨论小组，积攒考场的经验和自信心。
寻求帮助
及时地和老师、同学进行交流和探讨，以发现自己的不足和熟悉别人的优秀思维。
利用网络资源，了解相关策略和技能，如线上课程、视频等。
保持健康
注意饮食和休息，确保身体健康，以应对考研的高强度学习。
通过以上方法，可以有效提升考研期间的学习效率和效果，帮助你更好地应对考研的挑战。