昆明适合考研的区包括呈贡区、盘龙区和晋宁区。以下是具体信息：
呈贡区
适合云南艺术学院、云南艺术学院文华学院、云南民族大学呈贡大学城院校全日制本科应届毕业生报考。
户口或工作所在地在呈贡区的往届生也可选择此区报考。
盘龙区
适合云南师范大学文理学院应届本科毕业生报考特定学校，如云南大学、昆明理工大学等。
晋宁区
该区有考研培训机构，适合寻找靠谱培训机构的考生。
选择考研区域时，考生应考虑交通便利性、生活成本、教育资源等因素。昆明作为A区考研城市，报名时间通常比B区城市提前一周，且报名费用较低。此外，昆明的四季如春的气候和优美的大学环境也为考研学生提供了良好的学习和生活环境。