考研复习时感到困倦时，可以尝试以下方法来调整状态和学习效果：
梳理笔记：
将白天学到的知识写下来，有助于理清知识结构并加深记忆。这种方法可以转移复习压力，让你从被动学习转变为主动整理。
温习白天的内容：
通过复习白天学过的内容，可以查漏补缺，巩固记忆。晚上温习白天学的内容，可以起到事半功倍的效果。
认真做一套题：
做题可以集中注意力，检验学习效果，并巩固记忆。选择一套真题或模拟题进行练习，认真完成并分析错题，有助于提高解题能力和应试技巧。
阅读非学习性材料：
例如读一段英语美文或专业相关的课外读物，可以帮助放松心情，同时增加对专业知识的感性了解，提高学习兴趣。
使用复习资料：
利用《大纲解析》、《肖秀荣考研政治系列》、《恋练有词》等权威复习资料，帮助巩固知识点，提高复习效率。
做真题：
通过做真题，可以了解命题风格和考试重点，预测考试范围。建议至少做两遍真题，深入研究历年命题的特点和重难点。
总结和预测：
通过对真题的分析，总结命题规律和高频考点，预测考试范围和题型，有针对性地进行复习。
避免过度依赖模拟题：
模拟题可以作为检验学习效果的辅助手段，但不建议过度依赖。应通过模拟题发现知识点的不足，并对照教材进行有针对性的复习。
回归教材：
最后阶段要反复理解和记忆知识点，特别是专业课的名词解释和论述题。确保对教材有深入的理解，以扎实的基础应对考试。
通过以上方法，可以在困倦时有效调整状态，提高考研复习的效果。