考研期间感到困倦是常见的问题，以下是一些提神醒脑的方法，你可以根据自己的情况选择适合的方法：
合理规划学习时间
使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
确保每天有足够的睡眠，至少7-8小时。
改善饮食
早餐不要吃太饱，保持八分饱。
午餐避免油腻食物，少食多餐。
适当摄取富含蛋白质的食物，如坚果、水果。
保持环境舒适
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
室外呼吸新鲜空气，眺望远方。
适当休息
中午午休20-40分钟，帮助恢复精力。
利用碎片化时间短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会。
身体活动
起身活动，倒杯水、洗把脸，促进血液循环。
轻微的拉伸运动，如伸展操和眼保健操。
使用提神物品
风油精、清凉油涂抹在太阳穴、风池穴等位置。
喝茶或咖啡，但注意不要过量。
其他方法
听一些节奏感强烈的音乐，如rap或摇滚。
站起来大声背书，帮助集中注意力。
午睡后喝一杯咖啡，再小睡15-20分钟，利用“coffee nap”原理。
请根据自己的学习习惯和身体状况选择最适合的方法，并保持规律的作息，以确保在考研期间保持最佳状态