提高自身考研意识可以从以下几个方面入手：
明确目标
考研前，要明确自己的目标，了解自己想要的是什么，不能盲从，也绝不退而求其次。明确目标有助于制定合理的学习计划，并保持持续的动力。
制定计划
制定合理的学习计划，包括月计划、周计划和日计划。计划要有具体的目标和时间节点，并合理安排不同科目和任务的学习时间。同时，要考虑到个人的习惯和身体状况，合理安排休息和娱乐时间。
养成习惯
养成良好的时间管理习惯，利用番茄钟等工具，将学习时间分割成小块，每块时间集中精力进行学习。在学习过程中，要集中注意力，避免分心和拖延。
保持积极态度
保持积极的学习态度是培养良好学习习惯的关键。要相信自己的能力，避免自卑情绪影响复习进度。可以通过微笑、挺胸抬头等方式，增强自信心。
科学放松
在复习的后期，适当进行运动或阅读课外书籍，调节心态，以更好的状态应对挑战。避免长期思想紧绷，保持心情愉悦。
注重学风建设
从大一开始，注重引导学生加强考研意识，提高和巩固学生的专业思想。学院和班级要形成良好的学习风气，鼓励学生报考国内名牌大学和重点科研院所的硕士研究生。
利用碎片时间
善于利用碎片时间，如等车、排队等，进行复习或背诵。避免在信息大潮中被推得随波逐流，学会自己的生存准则，坚定不移。
建立知识体系
将所学知识构建成知识体系和框架，最有效的办法是画思维导图。通过思维导图，将关键信息或关键词串联起来，具体的知识内容通过回忆来填充，提高记忆效果。
克服焦虑
考研复习强度大，难度高，很多学生因为担心最终成绩不理想而产生焦虑感。要学会享受学习的过程，不要给自己太大的心理压力。适当的锻炼有助于提高身体素质和学习和记忆的效率。
通过以上方法，可以有效提高自身的考研意识，为成功考研打下坚实的基础。