在上海地区，有几所大学的考研难度相对较低，且具有较好的学术氛围和实力，可以考虑：
上海大学
上海大学是一所211工程大学，尽管名气不高，但整体实力较强。在第四轮教学评估中，上海大学有56个课程进入总榜，排名仅次于国防科大。近年来，随着上海区域社会经济的发展，上海大学的发展潜力迅速，特别是在美术学、社会心理学、机械自动化、戏剧表演与影视制作、数学课、新闻传播学等专业方面表现显著。
东华大学
东华大学是一所知名的211工程大学，创立于1951年，教育部直属名牌大学。其优势学科包括纺织品科学研究与工程，但也有一些课程如社会学、社会经济学、法律学、文学类、历史系、企业管理学等。由于东华大学在某些专业上竞争并不激烈，对于想到上海上大学的人来说，是一个不错的选择。
华东师范大学
华东师范大学是上海最容易考研的大学之一，也是中国教育部“211工程”建设大学之一，同时是“985工程”和“普通本科工程”的成员。该校考研难度较低，适合希望在上海地区上大学的学生。
华东理工大学
华东理工大学也是一所211工程大学，整体实力较强。虽然在一些专业上竞争激烈，但整体考研难度相对较低，适合有一定学术基础的学生。
建议
选择学校：根据个人兴趣和职业规划，选择适合自己的专业和学校。如果希望在文学类专业发展，可以考虑上海大学或东华大学，因为这两所学校在文学类专业方面的竞争相对较小。
准备充分：无论选择哪所学校，都需要提前做好充分的准备，包括复习专业知识、提升英语水平等，以提高考研成功率。
了解学校特点：深入了解每所学校的教学特色、师资力量、学术氛围等，选择最适合自己的学习环境。
希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!