考研生想要早起，可以尝试以下策略：
保证充足睡眠
确保每晚有足够的睡眠时间，建议每晚7-9小时。
设定固定的睡觉时间，并尽量保持一致。
设定明确目标
在睡前制定第二天的计划，把最重要的事情排在最前面。
使用闹钟策略
使用人类声音的闹钟代替机械声，如设置喜欢的偶像声音作为闹钟。
只定一个闹钟，避免反复惊醒。
改变起床习惯
尝试“被窝冷却法”，快速掀开被子，利用外界温度唤醒自己。
起床后，进行简单的床上热身，如伸展四肢。
心理激励
给自己设定奖励，如完成早起任务后享受一杯热饮或小礼物。
想象早起后的美好时光，如复习效率提升或有更多时间准备考研。
社交支持
找志同道合的朋友一起早起，互相监督和鼓励。
早晨规划
起床后进行晨间日记，回顾昨天并计划今天。
利用早晨时间进行高效活动，如写文章、阅读或做简单瑜伽。
避免赖床
晚上睡觉时多穿一件衣服，减少睡过头的可能性。
养成习惯，早晨设定闹钟后避免再次躺回床上。
通过上述方法，考研生可以提高早起的动力和成功率。记住，持之以恒是关键，慢慢调整自己的作息，直至形成稳定的早起习惯