考研低分逆袭需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：
提前联系导师
邮件联系：通过邮件与导师取得联系，介绍自己并表达强烈的求学意愿。邮件内容要谦虚有礼，突出自己的优势和相关经验。
电话联系：如果条件允许，可以尝试拨打研招办或导师的电话，多次尝试以增加接通的机会。
亲自拜访：如果时间和财力允许，可以直接去报考院校拜访导师，面对面交流能留下更深刻的印象。
针对性准备复试
拓宽专业知识：针对复试中可能涉及的专业知识，进行系统的复习和练习，尤其是专业课水平，这通常是导师最看重的。
准备英语口语：复试中常常包含英语口语测试，提前准备英语自我介绍和常见问题的回答，避免在考场上出现哑巴英语。
熟悉参考书目：了解并熟悉复试参考书的框架结构和常规问题，提高答题的逻辑性和条理性。
提升综合素质
内在素养：加强逻辑思维和表达能力的训练，面试时保持冷静，避免过度紧张导致语言混乱。
外在素养：注意穿着朴素干净，保持得体的肢体语言，给导师留下良好的第一印象。
临场应变：培养临场应变能力，模拟可能的突发情况，确保在复试中能够应对自如。
寻求外部帮助
联系本科老师：利用本校老师的资源，他们可能了解目标院校的复试政策和调剂信息，甚至能帮助你联系到导师。
寻求学长学姐的帮助：向已经考过研究生的学长学姐请教经验，获取第一手的复试资料和建议。
参加调剂会：关注目标院校的官方网站和调剂信息，积极参加调剂会，主动留下联系方式并跟进相关信息。
制定复习计划
系统梳理：对已有的复习内容进行系统的梳理和总结，优先复习薄弱的科目和知识点。
模拟考试：增加模拟考试的频率，熟悉考场氛围，提高应试能力。
心理调适：通过冥想、深呼吸和体育锻炼缓解压力，保持积极的心态。
选择合适的院校
冷门院校：考虑报考一些知名度不高但地域优越的院校，这些院校可能分数线较低，竞争人数少。
偏远地区院校：选择一些地理位置偏远但知名度高的院校，这些院校由于生源不足，竞争相对较小。
通过以上措施，低分考生在考研复试中有更大的机会实现逆袭。关键是要有紧迫感，提前准备，积极寻求外部帮助，并制定科学的复习计划。