考研英语考试大纲分为 《全国硕士研究生入学统一考试英语（一）考试大纲（非英语专业）》和《全国硕士研究生入学统一考试英语（二）考试大纲（非英语专业）》两种。具体选择哪个考纲更好，需要根据你的报考专业和目标分数来决定。
英语（一）
适用专业：通常适用于学术型硕士，特别是需要阅读大量英文文献、写论文的专业，如文学、哲学、法学等。
考查目标：注重考查考生的英语综合能力，包括阅读、写作、翻译等。
考试形式与内容：包括阅读理解、完形填空、翻译、作文等部分。
英语（二）
适用专业：通常适用于应用型硕士，如工商管理、公共管理、会计等。
考查目标：相对注重考生的英语应用能力，包括阅读、写作、翻译等，但难度相对较低。
考试形式与内容：包括阅读理解、完形填空、翻译、作文等部分。
如果你报考的专业需要较高的英语水平，例如学术型硕士，那么选择 英语（一）的大纲更为合适。如果你报考的是应用型硕士，且希望减轻备考压力，那么选择 英语（二）的大纲可能更为适合。
无论选择哪个大纲，都需要仔细研读并熟悉其中的考试要求、形式和内容，以便有针对性地进行复习备考。