拍摄考研照片时，可以遵循以下步骤和技巧，以确保照片符合要求：
选择合适的服装
建议穿着得体，选择深色系的衣物，避免花俏的图案或颜色过于鲜艳。
衣物应整洁、平整。
姿势与表情
保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。
视线要注视镜头，微微仰头。
面部表情要舒展，放松面部肌肉，微笑或者保持自然而轻松的表情。避免张嘴、闭眼或咬牙的表情。
光线与环境
选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或者阴暗的背景。
照明光线要均匀，脸部、鼻部不能发光，无高光、光斑、无阴影、红眼等。
拍摄设备与技巧
使用手机或相机拍摄时，关闭美颜、关闭滤镜、关闭瘦脸功能。
如果使用手机拍摄，建议使用后置摄像头，可以请他人协助拍摄或者使用手机支架定时拍摄。
拍摄距离要小于1米，可以用相机自带放大功能，保证头部宽度占屏幕宽度的1/4~1/3。
照片尺寸与背景
考研准考证照片一般为2寸或者1寸正面白底彩色照片，所以需要在拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
照片背景要求是蓝色或者白色，打印蓝底或白底都行，当然两版各打印一份最好。
照片质量
拍摄时可以调整手机或相机到最高像素和最佳质量拍摄，以保证图片的清晰度。
照片仅支持jpg或jpeg模式，建议大小不超过10M，宽高比例3:4。
后期处理
拍摄完成后，可以在手机应用或电脑软件中进行裁剪，选择合适的底色，并进行必要的调整。
确保照片的清晰度和尺寸要求，符合报考点的规定。
通过以上步骤和技巧，你可以拍出符合要求的考研照片。如果条件允许，建议请专业摄影师进行拍摄，以确保照片的专业性和质量。