在家补习考研需要制定明确的学习计划，创造合适的学习环境，并保持良好的学习习惯。以下是一些具体的建议：
限制电子产品的使用
尽量减少手机、电脑和游戏机等电子设备的使用，避免被娱乐软件分散注意力。除了打电话、看网课和查资料外，其他时间应远离这些设备。
创造独立空间
在家中划分一个安静、整洁的学习空间，确保在学习时间内不会被家人或宠物打扰。将房间内的无关物品（如零食、玩具、小说等）移走，避免发出噪音。
制定全年复习计划
将复习时间分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段再细化到每个月。明确每个阶段的学习目标和具体任务，制定详细的学习时间表，并严格执行。
寻找专业且靠谱的外援
可以是老师、研友或直系学长学姐。在家复习时，遇到不懂的知识点或难题可以请教他们，获得专业的解答和指导。
与父母沟通
提前告知父母你的学习计划，请求他们在你学习期间不要打扰，比如不要突然叫你去帮忙做家务或接待亲戚朋友。
规范作息时间
制定科学、规律的作息计划，保证每天有足够的睡眠和高效的学习时间。避免熬夜学习，保持良好的精神状态。
管理好情绪
在备考过程中，难免会遇到挫折和困难，需要学会调整心态，保持积极乐观。可以通过定期犒劳自己、自我鼓励和适当运动来缓解压力。
制定详细的学习计划
每天的学习任务要具体化，列成清单并按顺序排列，标注完成时间。每次完成后打勾，增强学习的成就感。
远离学习干扰源
除了电子产品，还要避免其他干扰因素，如电视、音响等。尽量在家中创造一个完全安静的学习环境。
适当进行小运动
长时间坐着学习会影响健康，可以在学习间隙进行简单的伸展或散步，保持身体活力。
通过以上方法，可以在家中有效地进行考研复习，提高学习效率和成绩。