考研学霸度过黑夜的方法主要包括：
梳理笔记
养成记笔记的习惯，通过“写”的过程加深记忆。
梳理笔记有助于清晰知识脉络，转移复习压力。
分版块复习
将复习任务分成若干部分，限定时间完成，如一小时完成几道阅读题。
逐步缩短完成时间，提高效率，减少疲劳感。
及时复习
晚上避免给大脑加压，而是复习白天内容，巩固记忆。
复习是白天学习的补充，注意基础知识的巩固。
用试卷检验复习成果
做题是另一种总结梳理式复习，有助于集中注意力。
做题是对白天复习效果的检验，巩固记忆。
午休
每天固定时间午休，20分钟最佳，帮助恢复精力。
助眠食物
吃富含B族维生素、钙和镁的食物，如燕麦、核桃，帮助改善睡眠质量。
睡前放松
听舒缓音乐，进行舒展动作，放松身心。
良好的睡眠环境
保持室内通风，适宜温度，避免留灯，促进褪黑素产生。
适量运动
保持适量运动，有助于放松精神，释放压力，获得良好睡眠。
不以学习为目的的阅读
适当阅读与学习相关的英语美文，享受语言之美，放松心情。
以上方法可以帮助考研学霸高效利用晚上的时间，保持良好的学习状态