上传考研照片时，应注意以下几点以确保照片符合要求且好看：
照片背景
通常要求为白色或浅蓝色背景。
背景应均匀，避免出现高光、光斑或阴影。
照片尺寸与格式
建议照片大小为不超过10MB，宽高比例为3:4。
文件格式应为JPG或JPEG。
照片内容
照片应为本人近期免冠正面证件照，清晰显示考生面部特征、五官、头发等。
脸部不得有遮挡物，如头发、眼镜、隐形眼镜、首饰、美瞳等。
姿态端正，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，嘴唇自然闭合，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，需占整张照片的比例为不小于2/3。
照片质量
人像对焦准确，层次清晰，不模糊。
脸部无反光，照明光线均匀，避免脸部发光或出现红眼现象。
其他要求
可以使用手机拍摄获取照片，或使用专业的证件照拍摄软件拍摄。
拍摄前应保持良好的作息和皮肤状态，避免水肿。
示例照片要求：
正面免冠：确保整个面部都清晰可见，没有遮挡物。
无妆：保持最自然的状态，不要化妆或使用任何美化软件。
水平居中：照片中的人像应水平居中，避免倾斜。
眼睛位置：眼睛应位于照片上边沿的30%-50%之间，保持自然平视。
肩膀平衡：左右肩膀应平衡，避免一侧过高或过低。
拍摄技巧：
选择合适的时间：拍摄前确保充足的睡眠，避免眼部水肿。
光线控制：使用自然光或柔和的灯光，避免直接阳光照射或过强的反光。
姿势调整：保持端正的坐姿，微微前倾，使脸部轮廓更立体。
通过以上要求和技巧，可以拍摄出既符合规定又好看的考研证件照。