考研时填写体温的步骤如下：
基本信息
考生姓名
考生身份证号
考生编号（如果有）
考场地点
准考证号（如果有）
体温记录
从考前第14天开始，每日记录体温（单位：°C）。
体温记录应包括日期和具体测量的体温值。
健康状况
记录每日的健康状况，如是否出现发烧、咳嗽、乏力等症状。
如有身体不适，需详细记录症状。
行程及接触情况
记录考前14天内是否外出，外出地点（如有）。
记录家中是否有访客，访客30天内是否有境外或中、高风险地区出入经历。
记录是否接触境外人员或中、高风险地区人员。
其他信息
考生及家人是否有发热、咳嗽等症状。
其他表格
根据考点要求填写《健康承诺书》，包括当天体温、本人及家人身体健康状况、是否接触境外返回人员或中高风险地区人员、本人是否在本地等内容。
提交和交表
在参加首场考试时，按考点要求将体温记录表和健康承诺书交给工作（监考）人员。
建议提前准备好所有相关表格，并确保在考试前14天内每天记录体温和健康情况，以便在考试当天能够按时提交。