在考研后期的紧张学习中，以下是一些有助于提高效率和保持良好心态的建议：
保持自信
对自己保持自信是考研期间非常重要的钝感力。即使在做题时遇到困难和挫折，也要相信自己能够通过持续的努力和练习克服这些弱点。
转移注意力
当生活中遇到影响情绪的事情时，可以通过学习来放松自己，转移注意力。例如，看课、阅读相关书籍等，避免使用手机等容易让人分心的事物。
正视自我怀疑
考研期间自我怀疑是常态，但关键是要将这种情绪转化为前进的动力。当发现自己的弱点时，要正面看待，并制定相应的学习计划来加强练习。
专注于学习
在考研期间，应将所有精力集中在学习上，避免被外界的干扰所影响。保持简单的社交状态，不被他人的看法所左右，有助于提高学习效率。
积极应对挑战
遇到难题或错误时，不要轻易放弃，而是将其视为学习和成长的机会。通过深入分析和反复练习，可以逐渐提高自己的能力和水平。
这些建议可以帮助你在考研后期保持冷静和专注，从而更有效地应对学习和生活中的挑战，最终实现目标。