对于考研联系导师或提交材料，以下是一些建议：
使用熟悉的邮箱服务
使用你熟悉的邮箱服务，如QQ邮箱、163邮箱或学校提供的邮箱，这样便于你及时查看邮件和回复。
选择正式且专业的邮箱
尽量使用你大学的注册邮箱，这显得更正式和专业。
邮件格式和内容
邮件名称应简明扼要，如“本科学校+姓名+学硕/专硕自荐信”。
邮件内容应简洁明了，大约200-300字，附上个人详细简历（2-3页Word文档）。
简历中应包含成绩、个人经历、获奖情况，以及一个500字的读研规划。
已读回执功能
如果可能，使用支持已读回执功能的邮箱服务，如163邮箱，以便确认导师已阅读邮件。
检查细节
在发送邮件前，仔细检查导师姓名、学院、专业等信息是否准确，并使用礼貌、谦虚的语言。
请根据个人习惯和导师的偏好选择合适的邮箱服务，并确保邮件内容和格式符合要求。