考研自我激励的方法有很多，以下是一些有效的策略：
设定目标
明确自己的考研目标，包括学校、专业、研究方向等。
将目标分解为短期目标和长期目标，使自己在复习过程中有方向感。
短期目标可以是每周完成一定的复习任务，长期目标则是对整个考研过程的时间规划。
制定计划
根据自己的实际情况，制定切实可行的复习计划，计划应包括每日的学习任务、复习内容、休息时间等。
在制定计划时，要充分考虑自己的生物钟，合理安排学习时间。
奖励自己
在完成一定阶段的复习任务后，给自己一些奖励，以增强学习的动力。
奖励可以是物质的，如购买心仪的文具、零食等；也可以是精神的，如给自己放个短暂的假期，享受一下生活。
互相鼓励
与同学、朋友一起复习，互相鼓励、交流心得。
在遇到困难时，可以寻求他人的帮助，共同解决问题，分享自己的进步和喜悦，也能让自己保持积极的心态。
关注进步
在复习过程中，关注自己的进步，及时调整学习方法和策略。
当发现自己进步时，给自己一些肯定，增强自信心。
保持乐观
面对考研的压力，保持乐观的心态至关重要，要相信自己，相信自己的努力会得到回报。
学会调整自己的心态，避免过度焦虑。
学会放松
适当的放松有助于缓解压力，提高学习效率。
可以采取以下方法进行放松：进行短暂休息、进行体育锻炼、培养兴趣爱好等。
鼓作气
考研是一种忍耐，没有付出就没有收获。
坚信自己能成功，努力追求，希望的大门一定会向你敞开。
勤奋学习
勤奋是成功的可靠保证，勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。
驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
寻找动力源
-想想自己为什么想要考研，找到自己的动力源。
可能是对学术研究的热爱、想要提升自己的职业竞争力或者为了实现个人价值等。
制定科学的学习计划
确定考试目标，明确考试内容和考试要求。
制定一个实际可行的学习计划，分解任务，合理安排时间。
寻求支持与帮助
找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等。
他们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过难关。同时也可以加入一些考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
通过以上方法，可以有效提升自己的学习动力和效率，从而更好地应对考研的挑战。