考研期间保护头发可以采取以下措施：
保持良好的生活习惯
合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜蔬果。
适度运动：定期进行适量的运动，如散步、跑步等，以缓解压力。
充足休息：在学习之余，确保有足够的休息时间。
控制压力
减少焦虑：通过冥想、深呼吸或参加放松活动来缓解压力。
保持良好情绪：避免过度紧张，保持心情愉悦。
维持头皮卫生
定期洗发：保持头皮清洁，但不宜过频繁，以免破坏头皮的调节功能。
温和洗发：使用温和的洗发产品，避免使用脱脂性强或碱性洗发剂。
正确按摩：洗发时用指腹按摩头皮，促进血液循环。
避免热工具伤害
减少使用：尽量减少吹风机、卷发棒、熨发器等热工具的使用，避免过度加热头发。
正确使用：如果必须使用，注意保持适当距离，避免高温伤害头发。
选择合适的发型
宽松发型：避免长时间束缚头发或扎紧发髻，选择宽松的发型以减少头发受损。
定期变换：可以经常改变分缝位置，避免某一处头皮受到过度刺激。
其他辅助方法
饮食调理：多食用富含蛋白质和维生素的食物，如黑芝麻、黑豆、坚果等。
生姜擦洗：用生姜切片煮水泡头发，有助于促进头发生长。
避免不良习惯：如少熬夜、少看手机、少染烫等。
通过以上方法，可以在考研期间有效保护头发，减少脱发的风险。同时，保持良好的心态和生活习惯，也有助于整体健康。