考研外语主要包括以下几种语言：
英语 ：英语是考研外语中最常见的选择，大多数院校和专业都要求或首选英语作为考试科目。法语：
部分院校和专业可以选择法语作为外语考试科目。
德语：
德语也是考研外语的可选语种之一，一些院校和专业接受德语作为考试语言。
俄语：
俄语作为外语考试科目，适用于部分院校和专业。
日语：
日语也是考研外语的可选语种之一，一些院校和专业接受日语作为考试语言。
此外，有些特殊情况下，如报考小语种专业，可能还需要了解并选择其他外语，如意大利语、捷克语、阿拉伯语、西班牙语、葡萄牙语等。
建议
选择外语：首先，建议选择自己最擅长且最有兴趣的语言。
查阅招生简章：具体选择哪种外语，还需查阅目标院校的招生简章，因为不同院校和专业可能对外语的要求有所不同。
提前准备：无论选择哪种外语，都应提前准备，以提高考试通过率。