考研烦躁的表现主要包括以下几种：
注意力不集中：
考研者在看书或复习时，总是走神，无法静下心来，导致复习效率低下。
情绪烦躁：
考研者感到焦虑、紧张，内心自我否定，情绪不稳定，容易烦躁。
行为异常：
在复习或学习时，坐立不安，手足无措，频繁变换坐姿，手中的书本翻得哗哗作响。
生理反应：
经常感觉头痛、食欲下降、失眠、心慌害怕。
认知障碍：
备考时注意力不集中、记忆力减退、思维僵化。
急于求成：
内心被考试的紧迫感紧紧揪住，嫌时间过得太慢，希望考试早日结束。
攀比心理：
总是想着和别人比进度，一旦别人进度比自己快，就开始害怕和精神内耗。
逃避现实：
除了考研，对啥都有兴趣，无法和学习“融为一体”，外界一有点什么事，注意力就会被吸引走。
盲目自信：
觉得自己学到位了，现在就能上考场，然后开始玩乐，没有制定阶段性的目标，也没有进行自我检测学习成果。
复习瓶颈：
复习进入瓶颈状态，没了成就感的在职考生更容易变得急躁，进而导致复习效率越来越低。
这些表现反映了考研者在备考过程中可能遇到的心理压力和情绪波动。建议考研者采取有效的应对策略，如制定合理的学习计划、保持规律作息、适当进行放松活动、寻求家人和朋友的支持等，以缓解烦躁情绪，提高复习效率。