考研期间控制暗恋是一个需要自我管理和情感调节的过程。以下是一些建议，帮助你更好地处理这种情况：
明确优先级
将考研作为当前最重要的任务，恋爱可以暂时放在一边。明确你的长期目标是考上理想的研究生院校，这有助于你在面对情感纠葛时保持清醒。
专注于学习
将全部精力投入到考研复习中，通过努力学习来转移对暗恋对象的注意力。制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以减少不必要的分心。
保持距离
尽量减少与暗恋对象的接触频率和独处时间，避免情感上的干扰。如果可能，保持一定的物理距离，比如不一起上课、不单独相处。
寻求支持
与朋友、家人或老师分享你的感受，他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对情感困扰。有时候，倾诉和分享可以让你心情舒畅，减轻压力。
发展其他兴趣爱好
培养其他兴趣爱好和活动，将注意力分散到其他领域。参加社团、运动或艺术活动，丰富自己的生活，减少对暗恋对象的思念。
积极思考
保持积极的心态，相信自己能够克服情感上的困扰，并最终实现目标。记住，恋爱并不是生活的全部，专注于自己的成长和发展才是最重要的。
坦诚沟通
如果暗恋对象也了解你正在考研，可以坦诚地讨论你们的关系和期待。如果双方都同意在这段时间里保持低调和疏远，那么这可能是最好的选择。
设定规则
与对方一起设定一些规则，比如只在周末或者特定时间见面，或者只在特定的时间段发送消息，以减少对学业的干扰。
自我认知
认识到自己暗恋的情感是很重要的，但也要明确自己的首要任务是学习和成长。接受自己的感受，但也要学会控制自己的情绪，不让其影响学业。
通过以上方法，你可以更好地控制暗恋，专注于考研，最终实现自己的学术目标。记住，考研是一场持久战，需要坚定的意志和专注的努力。