考研上岸后，继续学好需要遵循以下建议：
制定合理的学习计划
根据自己的实际情况和学习能力，合理安排学习时间和学习强度。
设定明确的目标，并制定优先级，确保按时完成。
掌握高效的学习方法
注重课堂学习，认真听讲，做好笔记，掌握重点难点知识点。
多做真题和模拟试题，熟悉考试题型和解题方法。
总结和归纳学习内容，形成自己的知识体系。
注重心态调整
保持良好的心理状态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。
通过适当的运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。
合理安排时间和休息
保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间。
利用碎片时间进行复习，如上下学的路上、午休时间等。
注重身体健康
注意饮食健康、适当锻炼、保持充足的睡眠时间。
保护眼睛、耳朵等器官，避免长时间使用电子产品。
构建知识体系
主动构建知识树，使新旧知识在大脑中形成框架。
在复习时，列出一个章节的大致框架，并通过主动回忆填充知识点。
直面瓶颈
不要对难题采取回避心理，直面瓶颈期并努力突破。
建立自信，克服恐惧和忧虑，简化问题。
刷真题
做对题是硬道理，通过不断练习提高解题能力。
在做简单试题时保持警觉度，在难题前保持稳定的心理状态。
提前预习
如果逆袭上岸，建议提前预习读研期间要学习的课程，读相关论文。
总结和反思
记录考研的心路历程、得失和感悟，分享给后来者。
总结历届学员的经验和教训，关注参考书中的重点知识点。
以上建议可以帮助你在考研上岸后继续提高学术水平，为研究生阶段的学习打下坚实的基础。