考研调剂的填写步骤如下：
登录系统
访问中国研究生招生信息网或目标院校的研究生招生网站。
查询意向余额
查看是否有适合自己条件的调剂名额。
填写意向
根据自己的分数和兴趣，选择合适的院校和专业。
一键转为调剂志愿
将选定的调剂意向转换为正式的调剂志愿。
注意事项：
核对分数：确保分数达到招生单位的复试分数线。
了解要求：仔细阅读目标院校的调剂要求，避免盲目申请。
有效沟通：通过电话或邮件与招生单位保持沟通，争取参与复试的机会。
合理选择：可以选择相对较偏远或往年接受调剂较多的院校，增加调剂成功率。
错峰填写：避免所有志愿同时被锁定，留下一个名额给更心仪的学校。
备注信息：在调剂备注中突出自己的优势，如985/211院校背景、高四六级成绩、党员身份、科研经历、获奖证书和论文发表等。
请根据以上步骤和注意事项进行操作，以提高调剂的成功率。