考研焦虑是很常见的现象，以下是一些安慰和鼓励别人的方法：
鼓励坚持梦想
告诉考研的人，考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
帮助制定合理计划
协助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
鼓励放松心情
提醒他们学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻找支持
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
端正心态
告诉他们不要把考研当成唯一的出路，尽力而为，结果不如所愿也不必太在意，人生还有许多选择。
倾听感受
倾听他们的感受，让他们知道你在那里支持他们，并且愿意倾听他们的感受和担忧。
提供实际帮助
提供一些实际的支持和帮助，例如帮助他们找到学习资源，或者一起复习。
鼓励保持积极心态
鼓励他们勇敢面对挑战，挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
提供适当的放松方式
建议他们进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，或者参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他们缓解心理压力。
相信自己的能力
提醒他们相信自己的能力，已经尽了自己最大的努力，无论结果如何，都是一个优秀的人，未来一定会更加美好。
通过以上方法，可以有效地安慰和鼓励考研焦虑的人，帮助他们减轻压力，增强信心，最终取得好的成绩。