考研工科调剂的步骤通常包括：
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录中国研究生招生信息网上的网上调剂系统。
查询调剂信息
阅读各招生单位发布的调剂要求和查询各专业缺额信息。
选择调剂院校
根据分数和竞争情况，选择合适的招生单位和专业，每人最多可填报三个平行志愿。
提交调剂志愿
确认提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否参加复试的通知。
参加复试
收到复试通知后，考生需按调剂单位的要求准备并参加复试。
等待录取通知
复试合格后，考生会收到待录取通知书，须在规定时间内确认，否则可能会被取消录取资格。
注意事项：
调剂通常是在同一专业大类内进行，调入专业与一志愿报考专业相同或相近。
考生应关注招生单位官网和各类信息发布平台，如QQ群、小木虫软件、微博等，获取最新调剂信息。
调剂不仅关注分数，也关注时间先后，因此要密切关注各招生单位的调剂动态。
考生应准备好个人简历和邮件模板，提前与意向院校联系，了解是否有复试机会。
调剂系统中的志愿提交后，招生单位会锁定一段时间，通常不超过36小时。
请根据以上步骤和注意事项进行操作，并密切关注相关信息，以提高调剂成功率