考研时长时间坐着确实会对身体造成一定的压力和不适，以下是一些建议帮助你在考研期间保持正确的坐姿，减少身体不适：
选择合适的桌椅
椅子：选择屈髋屈膝90°，大腿平行于地面，小腿垂直于地面，并且有腰部支撑的椅子。
桌子：选择高度合适，能让眼睛平视屏幕的桌子。使用笔记本电脑时，考虑使用电脑支架。
正确的坐姿
保持背部挺直，不要过度后仰或前倾。
双腿自然弯曲，小腿与地面垂直，双脚平放在地面上。
双手掌心向下，轻放在大腿上，避免多余动作。
适当的休息和运动
每隔一段时间站起来活动，避免长时间保持同一姿势。
适时做一些伸展运动，帮助放松肌肉。
线上复试的特殊注意事项
如果是线上复试，确保摄像头能够拍摄到全身情况。
确保网络连接稳定，避免面试中断。
心理和习惯的调整
尝试找一个学习伙伴，互相监督和鼓励。
记录学习计划和进度，保持动力和自律。
其他健康建议
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
均衡饮食，避免过多摄入垃圾食品。
保持水分充足，避免长时间不喝水。
以上建议可以帮助你在考研期间保持健康的坐姿，减少身体不适。