考研选择学校时， 肇庆和沈阳各有优势，具体哪个更好取决于你的专业和个人偏好。以下是两地一些值得考虑的考研学校及其专业特点：
沈阳
沈阳理工大学：在自动化专业方面表现不错，性价比较高，由于地理位置较为偏远，报考人数相对较少，分数也较为适中。
东北大学：
自动化专业：全国领先，性价比较高。
机械专业：性价比很高，处于全国领先地位。
文科专业：可以报考师范类或综合类大学，法律硕士专业也较为热门。
MPA（公共管理硕士）：可以报考大连理工大学。
肇庆
肇庆作为广东省的一个重要城市，虽然高校数量不如沈阳多，但也有一些值得考虑的学校，如肇庆学院等。具体选择还需根据个人专业和兴趣进行详细评估。
建议
专业导向：首先明确你的专业方向，选择在该领域有较强实力和优势的学校。
地理位置：考虑你的生活习惯和未来的职业规划，选择地理位置更为便利的城市。
报考人数：了解各学校的报考人数和录取难度，选择竞争相对较小的学校可以提高录取机会。
信息收集：多查阅相关学校和专业的考研资料，了解最新的招生政策和录取情况。
综合考虑以上因素，如果你更倾向于北方城市且专业方向在沈阳有较强优势，那么沈阳是一个不错的选择。如果你更看重地理位置和南方的生活环境，可以考虑肇庆或其他南方城市。最终的选择应结合你的个人情况和职业规划。