考研复习时感到学不下去是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
接受焦虑情绪：
考研复习期间的焦虑是正常的，不要过于自责或压抑。接受自己的情绪，并相信通过努力可以改变。
制定合理复习计划：
重新审视复习计划，确保它既不过于紧张也不过于松散。将目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，以保持适度的学习节奏。
保持做题的兴奋感：
通过模拟考试环境，限定时间完成一定的题量来保持兴奋感和注意力。设定奖励机制，每完成一套题就给自己一些奖励，激发学习动力。
寻求帮助和支持：
如果某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教。如果感到情绪低落或烦躁，可以与家人、朋友或研友交流，寻求理解和支持。必要时，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
正确面对压力：
压力是正常的，但要学会释放。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。
保持健康的生活习惯：
保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。这有助于保持身体和精神的健康，从而提高学习效率。
自动屏蔽负面信息：
避免接触可能影响备考的负面信息，如其他人的负面言论或自己的过度担忧。专注于自己的复习计划和学习任务。
调整学习环境：
找一个安静、舒适的地方学习，减少外界干扰。可以在图书馆或自己的房间进行学习，以提高学习效率。
保持积极的心态：
相信自己，不要总想着失败。从眼前开始，一点一点解决问题。遇到错题就总结错题思路，争取下次不错。
适当休息和放松：
学习过程中要适时休息，避免过度疲劳。可以短暂休息，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，然后再回到学习状态。
通过以上策略，希望能帮助你克服考研复习中的困难，保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。