考研调剂的主要渠道是通过 中国研究生招生信息网（简称研招网）进行。以下是详细步骤：
登录研招网
使用学信网账号登录研招网的网上调剂系统。
查询计划余额信息
在调剂系统中查询各招生单位的专业计划余额信息，特别要留意招生单位的调剂申请条件和要求。
填报调剂志愿
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，填报符合要求的调剂志愿（可一次填报三个平行调剂志愿）。
提交后的调剂志愿在招生单位设置的时间内（不超过 36 小时）不允许修改（每个志愿单独计时），锁定时间到达后，考生可继续等待或改报其他志愿。
等待复试通知
考生接到待录取通知后，需在规定时间内确认，逾期未确认，院校将会取消待录取通知。
关注院校官网
除了使用研招网，考生还可以关注目标院校的官网，提前准备相关材料，以便及时获取调剂信息。
其他渠道
除了上述网上渠道，考生还可以通过电话渠道和人情渠道进行调剂。电话渠道包括向报考学校的研究生院打电话获取最新信息，联系相关专业的导师。人情渠道则是通过导师或熟人的关系介绍其他学校或导师。
建议考生尽早进行调剂申请，确保在规定时间内完成所有步骤，并且密切关注各个招生单位的调剂信息，以便及时抓住机会。