考研复试没有状态是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你找回状态：
理解自己的情感
首先，要明确自己缺乏动力的原因。是因为担心自己的表现，还是对未知的结果感到恐惧？理解自己的情感是解决问题的第一步。
设定小目标
将复习内容划分为不同的模块，每天完成一个模块，并在完成每个模块后给自己一点小奖励。这样可以提高复习的针对性和动力。
改变复习方式
长时间使用同一种复习方法可能会让人感到单调乏味。尝试使用不同的学习方式，比如看视频、听音频、做练习题等，以激发学习兴趣。
适当休息和放松
过度压力会降低学习效率。每天安排一些放松的活动，如散步、听音乐、和朋友聊天等，以保持良好的心态。
循序渐进增加学习时长
初试结束后，大脑和身体可能需要一段时间来适应高强度备考。可以从短时间、多次数开始，逐渐增加每一次专注学习的时长，降低休息的频率。
换个学习环境
如果在家学习状态不好，可以尝试每天早起20分钟，去家附近的图书馆或自习室。一个有学习氛围的地方可以帮助你更好地进入复习状态。
奖励自己
根据复习剩余时间的长短和任务量，制定具体的目标与计划，并严格执行。每完成一个小目标，给自己一点奖励，以增加动力。
坚定信念，自信前进
在瓶颈期，要时刻坚定自己的信念，树立必胜的信心。遇到困难时，不要轻易放弃，勇于迎接新的挑战。
寓教于乐，调节状态
适当的放松和娱乐活动可以帮助你缓解压力，调整心态。可以约上三五好友逛逛逛街、看看电影，或者去尝试一些新的活动。
保持积极乐观的心态
良好的心态是战胜瓶颈的关键。相信自己能够取得好成绩，保持积极乐观的心态，轻松自信地迎接复试。
通过以上方法，希望能帮助你找回考研复试的状态，顺利应对接下来的挑战。祝你考研成功!