提高自身考研能力需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
制定明确的学习计划
确定目标院校和目标分数，制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。
将学习计划细分为基础复习、强化训练和冲刺阶段，确保按部就班地进行复习。
注重基础知识的积累
从理解教材和大纲开始，逐步掌握每章节的基础内容，再配合相关习题进行练习。
重视基础知识的复习，避免一开始就大量做题而忽视基础知识。
多做真题
反复做历年真题，熟悉命题特点和考查知识点，检测自己的薄弱点。
通过做真题总结解题方法和技巧，记录在笔记本中，以便日后复习。
培养良好的学习习惯
早开始复习，利用早晨精力最旺盛的时间进行背诵和记忆。
保持时间管理，合理分配学习、休息和娱乐时间，避免拖延。
提高解题能力
通过每天做简单的思维练习，培养对题目的深刻理解。
精选题目，注重题目的质量而非数量，通过反复练习掌握解题技巧。
深入剖析题目，找到其中的规律和共性，学会举一反三。
保持积极的心态
遇到挫折时保持冷静，认真分析原因，并积极寻找解决方案。
保持学习积极性，避免过于担心浪费时间，保持好心情。
注意答题技巧
在答题时保持平稳心态，遇到难题不慌张，确保所有题目都有答案。
注意笔记清晰，字迹工整，有助于提高卷面分数。
定期总结和反思
每做完一套题目后，进行总结，找出自己的不足和错误，及时改进。
定期写复习感想，记录各阶段的复习心情和感想，勉励自己。
选择合适的学习资源
多渠道获取学习资源，如教材、参考书、在线课程、模拟试题等。
根据自己的学习习惯和需求，选择最合适的学习资源进行学习。
保持健康的生活习惯
规律作息，保证充足的睡眠和饮食，适量运动，以保持良好的身体和心理状态。
通过以上这些方法，可以有效提高自身的考研能力，增加成功通过考试的机会。