考研英语第一遍单词背诵的方法有很多，以下是一些建议：
三维记忆法
听：通过听英文广播、英文短文或看英文电影来提高对单词的敏感度。
读：大声朗读单词和真题阅读文章，遇到不懂的单词及时查字典并记忆。
写：通过写单词来巩固记忆，可以写单词的音、形、义。
句意语境记忆法
将单词放入句子中，形成简单句子，这样容易记忆深刻，并能用自己的语言准确描述。
时间差记忆法
第一遍记忆的单词数量和次数有限，但可以通过多轮复习，每隔几小时重复背记，提高记忆效果。
分类记忆法
将同类词汇收集在一起背记，如动词、形容词、名词等，这样可以提高记忆效率。
比较记忆法
把同义词或形近词放在一起，加以区别和说明，帮助记忆。
词根词缀法
通过理解单词的词根和词缀来记忆，掌握常见的词根和词缀可以大大提高背单词的效率。
联想记忆法
将单词与日常生活中的事物、图像或故事联系起来，形成独特的记忆点。
卡片标记记识法
利用卡片随身携带，随时随地进行记忆，提高学习效率。
分阶段复习法
第一遍背记主要释义和拼写，第二遍关注熟词僻义和主要释义的联系记忆，第三遍着重单词的变化、搭配、同/近/反义词，第四遍完全搞懂例句特别是真题例句，第五遍查漏补缺。
有重点的背
根据考研大纲，有重点地记忆单词，特别是重点词汇和高频词汇。
通过以上方法，可以有效地进行第一遍单词的背诵，为考研英语打下坚实的基础。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，并持之以恒地进行复习。