应对考研和学校课程的建议如下：
平衡上课与复习
上课考勤：如果课程需要考勤，建议尽量去上课，以免影响期末成绩和考勤分。如果复习紧张，可以选择在课堂上做考研习题，同时也要注意听讲，以放松大脑并避免产生愧疚心理。
逃课策略：对于非必须考勤的课程（如选修课），如果学校管理不严格，可以考虑逃课，但需自行安排时间进行复习。重要的是确保不挂科，以免影响后续复习和心情。
高效利用时间
时间管理：制定详细的学习计划，合理安排时间，特别是晚上和周末，确保有足够的时间进行考研复习。
优先级排序：明确哪些事情最重要，将精力集中在关键任务上，如专业课复习和真题练习，适当减少对非重要事务的关注。
处理学校杂事
期末考试：确保不挂科，这是底线。对于重要或不能逃的课，尽量在后排安静复习，避免影响他人。
实习安排：如果实习与考研时间冲突，尽量提前规划，确保实习期间也能保持一定的学习时间。
关注目标院校信息
院校选择：了解目标院校的历年分数线和招生政策，选择合适的院校和专业，避免因信息不准确而影响备考。
信息更新：定期关注目标院校和专业的官方网站，及时获取最新的招生信息和调整通知。
应对缩招现象
理性分析：面对缩招，要保持冷静，理性分析，不要因为缩招而放弃备考。
调整策略：如果缩招幅度过大，可以考虑调整目标院校或专业，选择招生人数较多、难度适中的院校。
增强心理素质
保持积极心态：备考过程中要保持良好的心态，增强心理素质，避免因过度焦虑影响学习效果。
通过以上策略，可以在应对学校课程的同时，有效备考考研，确保两者之间的平衡，最终实现目标。