考研调剂可以通过以下几种方式联系：
电话联系
招生办电话：给招生办打电话询问调剂安排以及相关情况。
学院电话：给专业所在学院打电话询问具体的调剂名额。
导师电话：如果有认识的导师，可以请求他们介绍其他学校或导师。
邮件联系
导师邮件：给报考专业的导师发邮件咨询是否接收调剂以及名额，邮件主题可以写成“考生姓名-xx专业硕士调剂自荐信”。
招生单位邮件：通过各院校的研究生部网页或调剂平台发送调剂申请。
网络查询
调剂平台：关注考研网、新浪考研调剂信息站等网站获取最新高校调剂信息。
院校官网：查询各院校的研究生部网页，很多院校有网上调剂信息登记系统。
人情渠道
老师推荐：请求报考专业目标院校的导师或相关领导帮忙推荐。
同学帮助：向同一学校或专业的同学求助，看是否有人愿意提供调剂信息。
其他方式
直接联系：有些院校可能允许考生直接联系研招办或相关学院，获取调剂信息。
社交媒体：在社交媒体上关注相关院校的公众号或贴吧，获取调剂信息。
建议
尽早行动：成绩出来后，尽早与招生单位和导师联系，了解调剂信息和名额。
多渠道撒网：同时通过电话、邮件、网络等多种方式获取调剂信息，增加调剂成功的机会。
突出重点：在联系时，简洁明了地表达自己的调剂意愿和专业背景，突出重点信息。
保持沟通：在调剂过程中，保持与招生单位和导师的沟通，及时了解调剂进度和结果。