考研失败确实可能会带来一些挫败感，但重要的是要学会释怀，并从中吸取教训，为未来制定新的计划。以下是一些建议，帮助你释怀并继续前进：
接受现实并给自己时间
考研失败已经是一个事实，无法改变。接受这个结果，给自己一些时间来消化情绪，不要急于投入到下一个目标中。
寻求支持
和亲朋好友分享你的感受，他们的支持和鼓励会帮助你更好地应对失败带来的情绪。如果需要，也可以寻求心理咨询师的帮助。
反思并总结经验
回顾这次考研的经历，总结失败的原因，是因为准备不足、方法不对，还是其他原因。通过反思，你可以为下一次尝试做好准备。
重新规划未来
根据你的兴趣和能力，重新规划未来的道路。除了考研，还可以考虑其他选择，如工作、考公务员或编等。
保持积极心态
失败并不代表终结，而是新的开始。保持积极的心态，相信自己能够克服挫折，实现目标。
犒劳自己
在经历了一段时间的紧张和努力后，给自己一些奖励，比如享受一顿美食、进行一次旅行或者买一件心仪已久的物品。这可以帮助你放松心情，重新充电。
继续准备或寻找新的机会
如果你仍然想继续考研，可以调整策略，为下一次考试做好准备。如果你选择工作，也可以利用这段时间积累实践经验，为将来的职业发展打下基础。
培养新的兴趣爱好
尝试一些新的活动或爱好，这不仅可以丰富你的生活，还能帮助你缓解压力，调整心态。
记住，失败只是暂时的，重要的是如何从中吸取教训，继续前行。每个人都有自己的节奏和路径，不要因为一次失败就否定自己的全部。加油!