考研英语的复习方法中，呼吸调节是一个重要的辅助手段，可以帮助考生放松身心，提高学习效率。以下是一个具体的呼吸练习方法：
找一个安静舒适的地方 ，坐下或躺下，放松全身肌肉，闭上眼睛。舌尖轻抵上颚，牙齿微微分开
，用鼻子吸气，心里默数4个数，比如“1､2､3､4”，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样慢慢鼓起来。
屏住呼吸，默数7个数，保持气息在体内稳定。
嘴巴呼气，发出“呼”的声音，同时默数8个数，感觉腹部逐渐收缩，将体内空气全部呼出。
刚开始练习的时候，可以重复做3-4次，随着熟练程度增加，可以适当增加次数，但一般不要超过12次。
这种呼吸方法通过调节呼吸的节奏，延长呼气时间，能够刺激副交感神经系统，该神经兴奋可以降低心率、血压，使身体从紧张的应激状态转变为放松状态，有助于提高考研英语复习时的注意力和效率。
此外，对于考研英语的复习，还需要注意以下几点：
调整心态：
不要因为英语分数相对较低就忽视它，要认识到英语在考研中的重要性，并制定合理的复习计划。
长期积累和宽泛的知识面：
英语是一门语言，需要长期的积累和广泛的阅读，可以通过阅读英文文章、听英文歌曲、看英文电影等方式来提高自己的英语水平。
制定复习计划：
根据自身的实际情况，制定合理的复习计划，并坚持执行。
多做真题：
通过做真题来了解考试的出题规律和难度，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
注重基础知识的掌握：
英语考试的基础是基础知识，因此要注重词汇、语法等基础知识的掌握，建立扎实的语言基础。
希望这些建议能对考研的同学们有所帮助。