考研期间克制浮躁需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
冷静规划：
合理规划学习时间和任务，设定切实可行的短期目标，如每天背诵一个章节或攻克一个难点。小步走反而能有效积累知识，避免浮躁。
坚持背诵：
最后阶段依然要稳扎稳打，宁可慢一点，也要保证理解到位。每天背诵几个重点章节，稳扎稳打地完成背诵任务。
有策略地刷题：
题目的数量远不如质量重要。每刷完一套题目后，花时间分析错误和薄弱环节，做到有针对性地复习和巩固。
拒绝焦虑：
考研人的焦虑大多来源于“想得多，做得少”。把结果看得太重，往往会让自己陷入精神内耗的泥潭。要按部就班、脚踏实地向前。
坦然面对：
考研只是人生道路中的一条，是众多繁星中的一颗。保持一颗平常心去面对，有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的豁达。
劳逸结合：
适当的休息和放松是必要的。复习之余，可以做一些运动、和朋友聊聊天，这样不仅能舒缓心情，还能帮助自己更专注地投入复习。
合理量化任务：
每天复习一点，每天坚持复习，比挑灯夜战更有效。在计划表里留出一点时间给自己休息，张弛有度。
学会合理的放松：
备考过程枯燥乏味，通过适当放松，然后再投入到学习中，多少能让生活不那么枯燥。例如，深呼吸、散步、冥想等。
释放压力：
找到适合自己的压力释放方式，如打羽毛球、听音乐等，帮助自己缓解紧张的情绪。
规律作息：
保持规律的作息习惯，该吃吃、该睡睡、该玩玩，劳逸结合，学习的效率会更高。
认清考研的本质：
考研只是生活的一部分，用平常心待之，该学习时就学习，该休息时就休息。
制定合理的备考计划：
根据考试的时间安排和个人的备考情况，制定详细的备考计划，将备考时间合理分配到各个科目和模块。
分解任务和设定小目标：
将备考任务分解成小的可执行的任务，并设定小目标。每完成一个小目标，就会有成就感和动力。
建立良好的学习习惯：
良好的学习习惯有助于稳定情绪和提高学习效果。
通过以上方法，可以有效克制考研期间的浮躁心态，保持冷静和专注，从而提高复习效率，最终取得理想的考试成绩。