考研调剂的步骤如下：
登录研招网：
使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
查询缺额信息：
在调剂系统中查询各招生单位发布的专业缺额信息。
选择调剂院校和专业：
在缺额列表中选择合适的招生院校和专业研究方向，并申请调剂。
提交调剂志愿：
确认所填写的信息无误后，提交调剂志愿。注意，考生最多可以填报三个平行志愿。
等待反馈：
提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否邀请参加复试的通知。
参加复试：
如果收到复试通知，考生需要按照招生单位的要求参加复试。
确认录取：
复试通过后，考生会收到待录取通知，需要在规定时间内确认，以完成调剂流程。
请确保在调剂过程中仔细检查所有的信息，并按照官方指示操作。如果有任何疑问，可以联系招生单位或访问研招网的帮助中心获取帮助