考研期间避免杂音的发生，可以采取以下措施：
使用耳塞或耳机
耳塞：可以有效降低环境噪音，提高专注度。例如，可以使用零听抗噪卫士耳塞等品牌产品。
耳机：选择降噪耳机或隔音耳机，减少外界噪音的干扰。
选择良好的学习环境
图书馆：图书馆通常环境安静，适合学习。可以选择市里的图书馆或高校的自习室。
自习室：专门的自习室通常会有较低的背景噪音，有利于集中注意力。
租房：与研友一起租房，共同创造一个安静的学习空间。
改善设备
手机：将手机调至静音免打扰模式，关闭所有通知和闹钟，避免在复习过程中被手机干扰。
其他设备：确保其他设备如电脑、平板等在使用时不会发出过多噪音。
调整心态
保持平和：通过深呼吸、闭目养神等方法缓解紧张情绪，使自己更加平静。
转移注意力：学习疲倦时，可以通过听音乐、看剧等方式放松心情，但避免使用可能干扰注意力的内容。
加强训练
适应性训练：平时可以适当增加学习时的噪音程度，提高自身的适应能力。
注意力技巧：练习一些集中注意力的技巧，如呼吸法、放松法等，为自己创造一个仪式，开始集中注意力。
寻求帮助
与室友沟通：如果周围有同学制造噪音，可以尝试与他们沟通，请求他们注意控制声音。
寻求外部支持：如果干扰无法避免，可以考虑去图书馆、自习室等地方学习，或者与同学一起租房。
通过以上方法，可以有效减少考研期间的杂音干扰，提高学习效率和专注度。