考研调剂的步骤通常包括：
了解调剂要求
确认自己是否符合调剂的基本条件，如初试成绩达到一定标准。
阅读目标院校的调剂要求，包括专业缺额信息和可能的特殊要求。
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
如果忘记用户名或密码，可通过“找回密码”功能找回。
填报调剂志愿
在调剂系统中选择需要调剂的招生单位和专业，一般可选择多个平行志愿。
注意每个志愿的提交后有一定的锁定时间，在此期间不能修改。
提交申请材料
根据学校要求准备并提交相关材料，如个人简历、推荐信、成绩单等。
等待反馈
提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否邀请参加复试。
考生应及时登录调剂系统查看志愿状态和招生单位的反馈。
参加复试
如果收到复试通知，考生需要按照招生单位的要求参加复试。
确认录取
复试通过后，考生会收到待录取通知，需要在规定时间内确认。
完成调剂
确认待录取后，调剂流程即告完成。
请注意，调剂的具体流程和要求可能会因年份和招生单位而有所不同，建议密切关注相关招生信息以获得最新指导