为了在考研后期养成早起的习惯，你可以尝试以下策略：
设定明确目标
在前一天晚上，列出第二天要复习的内容，这样早上闹钟响起时，你就能迅速知道当天的任务，从而更有动力起床。
自制闹铃
使用你喜欢的声音或偶像的起床铃声作为闹钟，这样更容易唤醒你。
合理安排闹钟
根据自己的作息时间，只设定一个闹钟，避免设置多个闹钟导致的反复惊醒。
闹钟响后等待一分钟，让身体和大脑逐步清醒，然后拉开窗帘或打开灯，利用外部刺激唤醒身体。
改善睡眠环境
冬天时，由于被窝内暖和，起床会困难，可以尝试快速掀开被子，让大脑受到外界温度的刺激而清醒。
心理建设
避免给自己灌输负面的想法，如“早起太冷”、“太困”等，相反，要正面思考早起的益处，如晨间复习效率高等。
身体条件
确保有充足的睡眠，这是早起的前提条件。
通过以上方法，你可以逐步养成早起的习惯，从而在考研后期提高学习效率，保持良好的身心状态