宾县考研复读班的选择，可以根据以下几个因素来决定：
教学质量和师资力量
东北育才的补习班被提及为质量较高，但招生人数较少，每年少于200人，可能意味着师生比例较低，能够提供更为个性化的辅导。
教学方法和氛围
绵实复读班注重学术指导和个性化辅导，提供全方位的学习支持，适合那些需要重点关注学术提升的学生。
东辰复读班则注重学习氛围和集体合作，强调团队合作和竞争激励，适合那些希望在团队环境中学习的学生。
个人需求和目标
如果学生更看重个性化辅导和学术指导，绵实复读班可能是更好的选择。
如果学生更看重学习氛围和团队合作，东辰复读班可能更适合。
其他因素
可以考虑其他因素，如机构的地理位置、设施、学费等，以综合评估哪个复读班最适合自己。
建议
详细了解各个复读班的课程设置、师资力量和教学环境，可以通过咨询、参观等方式获取更多信息。
与在读学生或校友交流，了解他们的实际体验和反馈，这有助于更准确地评估复读班的质量和适合度。
综合考虑自己的学习风格、习惯和目标，选择最适合自己的复读班。
最终选择哪个复读班，建议亲自去实地考察和咨询，以便做出最适合自己的决定。