考研汉字练习可以从以下几个方面入手：
掌握正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，这样可以在练习中达到事半功倍的效果。
练习基本笔画：
从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
练习字形结构：
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写时比例协调、布局合理。
练习速度和节奏：
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅、自然。同时，注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
练习模仿优秀的字体：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。在平时的学习和生活中，随时随地地进行练习，不断提高自己的书写水平。
选择合适的练字工具：
建议选择1.0的笔头（正常是0.5笔头），这样可以发现字迹会有很大提升。
报班学习或自学：
可以报名专业课程，系统化的学习练字基础、字的结构讲解和正确的练字方法，也可以自学，准备合适的笔、纸、练字垫等工具，纠正不好的书写习惯，记录自己的进步情况，并以笔画练习为主。
临帖和描红：
建议从最基本的笔画练起，先进行临摹，避免描红，通过反复练习来提高书写技巧。
模拟考试书写：
在空白纸上模拟考试时的书写速度写两三段话，找朋友打分，通过反馈来改进书写。
注意字距和行距：
保持字距和行距的合理性，使书写看起来更加整洁和易读。
规范化标点符号：
注意标点符号的使用，避免“一点到底”，使书写更加规范。
通过以上方法，坚持不懈地练习，可以有效提高考研汉字的书写水平。