考研过程中的煎熬主要包括以下几个方面：
内心的煎熬：
考研是一个长期且压力巨大的过程，从3月份持续到12月的考试。在这个过程中，考生需要每天重复同样的事情，而且这件事并不令人愉悦。内心的迷茫和恐惧，对未知结果的担忧，以及对失败的恐惧，都会让人感到无比煎熬。
时间和精力的分配：
考研期间，考生需要在众多科目和任务之间进行平衡，同时还要面对各种诱惑，如睡懒觉、玩手机、看电影等。这种时间和精力的分配也是考研过程中的一大挑战。
理想与欲望的取舍：
考研期间，考生需要在追求理想与满足即时欲望之间做出选择。这种内心的挣扎和矛盾，也是考研过程中的一大煎熬。
时间的停滞感：
考研生活可能会让人感到时间的停滞，每一天都像是在重复播放同一部电影，缺乏新鲜感和变化。这种时间的停滞感会让人感到压抑和无助。
面对困难的挫败感：
考研过程中，考生会遇到各种难题和挑战，如难题难解、文献浩瀚等。尽管这些困难可以通过毅力和策略来克服，但每次面对困难时的挫败感仍然让人感到煎熬。
等待结果的焦虑：
考研结束后，考生需要等待成绩公布，这段时间的焦虑和不安也是一种煎熬。特别是当成绩不如预期时，内心的失落和痛苦更是难以言表。
生活与学习的平衡：
考研期间，考生往往需要牺牲很多个人时间和娱乐活动，这种生活与学习的平衡也是考研过程中的一大挑战。
建议：
保持积极心态：尽管考研过程充满煎熬，但保持积极的心态，相信自己的努力会有回报，是缓解煎熬的关键。
制定合理计划：合理安排学习时间，制定切实可行的计划，有助于提高学习效率，减少迷茫和焦虑。
适当休息与放松：适当的休息和放松有助于缓解压力，保持身心健康，提高学习效果。
寻求支持：与家人、朋友或同学分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和鼓励，有助于减轻心理压力。
希望这些建议能对正在备考的你有所帮助。