研究生升博的途径主要包括以下几种：
直博
直接从硕士研究生阶段进入博士研究生阶段，通常要求成绩优异，有较多科研成果，且导师有带博士研究生的资格。
普通招考
通过博士研究生统一入学考试，包括初试（笔试）和复试（面试），适用于已取得硕士学位的考生或本科毕业工作5年以上并在专业领域内取得一定成绩的考生。
硕博连读
在硕士入学时确定资格，通过转博考核后直接转为博士研究生培养，通常在硕士阶段第四或第五学期进行转博考核。
申请-考核制
不需参加初试，但需要提交申请材料并通过学校审核，然后参加综合考核和面试，注重考生的综合素质和科研能力。
提前攻博
学生在入学时未确定硕博连读身份，在论文开题后进行双向选择的选拔，需要完成硕士毕业论文并取得学位。
本科直博
允许优秀的本科生直接进入博士生培养阶段，通常需要达到高校的相关标准且竞争激烈。
选择升博的途径时，应考虑个人的学术背景、研究方向、导师指导经验以及个人职业规划等因素。准备申请材料时，应包括个人陈述、推荐信、研究计划等，并关注目标院校的招生简章要求。