为了有效背诵考研英语高频词，建议从以下几个方面入手：
使用权威教材和资料：
选择经过验证的教材和资料，如《考研英语词汇精选》等，确保所背单词的权威性和适用性。
注重常见搭配和例句：
不仅要记住单词本身，还要掌握其常见搭配和例句，这样在考试中才能准确运用。
制定合理的学习计划：
将高频词汇分散到每天的学习计划中，避免一次性大量记忆，有助于长期记忆和巩固。
多做真题和模拟题：
通过做真题和模拟题，了解高频词汇在实际语境中的应用，提高解题的准确性和速度。
使用记忆技巧：
可以采用联想记忆、词根词缀记忆等方法，提高记忆效率。
定期复习：
定期复习已学过的词汇，避免遗忘，确保记忆效果持久。
adapt：
使适应，使适合；改编。
preach：
宣讲（教义），布道；竭力鼓吹，宣传；说教。
deliver：
发表（演讲/讲话）；递送。
delusion：
错觉，妄想。
democratic：
民主的。
demographic：
人口学的；人口统计数据。
vague：
模糊的，含糊的。
vain：
自负的。
capacity：
容量，容积；接受力。
capture：
俘虏，捕获，占领；引起注意，吸引住。
希望这些建议和高频词汇示例能帮助你更好地备考考研英语。