考研时进行心理暗示可以帮助你保持积极的心态，提高自信，缓解压力，以下是一些建议：
自言自语
站在镜子前，看着自己的眼睛，真诚地对自己说：“我相信你，你一定能成功!加油!”。
积极想象
在安静的环境中，想象自己考入了理想的学府，想象自己在校园中的情景。
积极对待负面信息
遇到不顺和失败时，告诉自己：“这是最糟糕的情况了，不会再有更倒霉的事情了。”
微笑面对
每天早上面对镜子，给自己一个微笑，告诉自己：“我可以，我是最棒的。”
避免负面标签
不要总是对自己说“我能力不行”或“我缺乏解题技巧”，而是多给自己激励与信心。
良好的行为习惯
比如挺胸抬头走路，整理好仪表出门，这些都能让你感觉更有精神。
保持和平与自信
通过深呼吸、冥想、与朋友交流等方式，缓解紧张和压力，保持心态平和。
保持高效与专注
制定详细的复习计划，并严格按照计划执行，保持学习环境的整洁和安静。
保持灵活与适应
遇到困难和挫折时，及时调整策略和方法，保持前进的动力。
设定合理的期望
期望定律告诉我们，当我们怀着强烈的期望时，我们所期望的事物更有可能出现。
通过这些心理暗示的方法，可以帮助你在考研过程中保持积极的心态，提高自信，更好地应对挑战。