考研期末的时间分配需要综合考虑多个因素，包括你的学习效率、期末考试的难度以及考研的紧迫性。以下是一些具体的建议：
制定复习计划
明确复习目标：确定考研和期末考试的具体目标，包括要掌握的知识点和技能。
合理安排时间：根据剩余的时间，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间和休息时间。
优先级排序：根据任务的紧急程度和重要程度，将任务分为不同的象限，优先处理紧急且重要的任务。
屏蔽干扰
建立专用时间：为自己设定一段不受干扰的时间段，专注于考研复习。
减少通知：关闭或静音课程群、邮件等可能干扰你的通知。
学会取舍
区分任务重要性：按照“紧急且重要”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“既不紧急也不重要”的标准对任务进行分类。
合理分配精力：将有限的精力集中在最重要的事项上，其他事项适当减少投入。
利用“暗时间”
潜意识思维：在散步、排队等碎片时间内，继续思考之前遇到的问题，激发新的灵感。
多任务处理：利用这些时间进行简单的复习或记忆，如背诵单词、概念等。
保持考研习惯
养成习惯：在期末备考期间，尽量保持原有的考研复习习惯，避免打乱节奏。
每日复习：即使时间紧张，也要每天抽出一定时间复习考研内容，保持学习的连续性。
注意劳逸结合
合理安排休息：在长时间学习后，适当休息和放松，保持良好的精神状态。
避免过度疲劳：确保有足够的睡眠和休息时间，避免影响学习效率。
优先级选择
灵活调整：如果期末考试压力较大，可以适当减少考研复习的时间，优先应对期末考试。
重点突破：在期末考试前，集中精力复习重点和难点，确保在考试中取得好成绩。
制定详细的时间表
梳理碎片时间：分析自己的时间分布，列出每天可以用于学习的时间段和任务。
细化任务：将大任务分解为小任务，按计划逐步完成。
通过以上方法，你可以更有效地分配时间，确保在期末考试中取得好成绩，同时不耽误考研的复习进度。